Как не принимать все близко к сердцу: руководство по эмоциональной устойчивости
Примите стратегию эмоциональной устойчивости и дайте себе возможность уверенно и изящно преодолевать трудности межличностного взаимодействия.
здоровье
Стоит ли нажимать кнопку «Отложить» на будильнике?
Едва проснувшись по звонку будильника, многие из нас тянутся к заветной кнопке с надписью «Отложить». Еще несколько драгоценных минут в объятиях подушки — что может быть лучше?
Перестаньте заедать стресс едой — это не работает
8 способов справиться со стрессом, чтобы перестать переедать.
Загадочное заболевание мозга «синдром Алисы в стране чудес» может быть на шаг ближе к разгадке
Понимание наукой загадочного и редкого расстройства, известного как “синдром Алисы в Стране чудес”, стало немного яснее благодаря исследованию, в ходе которого была составлена карта мозговой цепи, которая, по-видимому, вовлечена в это состояние.
Как недостаток сна искажает вашу реальность
Если вы когда-нибудь испытывали серьезную нехватку сна, возможно, после долгого перелета или бессонной ночи за компьютером, то, возможно, вы уже знаете, как это может исказить ваше восприятие.
Психобиотики: борьба с депрессией на уровне живота
Нами командуют бактерии, живущие в кишечнике или как микробиота кишечника выдает свои желания за наши.
Постоянное негативное мышление — прямой путь к деменции
Депрессия и тревога в среднем и пожилом возрасте, как уже известно, являются факторами риска развития деменции. Мы обнаружили, что определенные модели мышления, связанные с депрессией и тревогой, могут быть основной причиной. почему у людей с этими расстройствами выше вероятность развития деменции.
Мы всё ближе к разгадке того, почему мы стареем и как замедлить бег времени
Почему мы стареем? И как мы можем замедлить ход времени?
Что такое «праздничная хандра» и как с ней справиться?
Новогодние праздники обычно ассоциируются со счастливым и радостным временем в кругу семьи и друзей, но, к сожалению, это так не для всех. Некоторые люди испытывают «праздничную хандру», которая обычно описывается как чувство депрессии или тревоги, испытываемое во время праздничного сезона.