Одиночество буквально вызывает кошмары, выяснили ученые
Исследователи обнаружили, что у одиноких людей кошмары становятся чаще и интенсивнее, возможно, из-за дополнительного стресса, вызванного отсутствием крепких социальных связей.
сон
Новое исследование бросило вызов теории очистки мозга от токсинов во время сна
Одна из теорий, получивших широкое распространение, особенно в последнее десятилетие, заключается в том, что сон обеспечивает жизненно важную возможность «очистить» мозг к новому дню через глимфатическую систему.
Стоит ли нажимать кнопку «Отложить» на будильнике?
Едва проснувшись по звонку будильника, многие из нас тянутся к заветной кнопке с надписью «Отложить». Еще несколько драгоценных минут в объятиях подушки — что может быть лучше?
Почему дождь вызывает сонливость?
Теперь у вас есть научное оправдание, чтобы весь день проваляться в постели. Вы когда-нибудь задумывались, почему при первом же запахе дождя вы чувствуете сонливость? Или почему в дождливое утро практически невозможно оторваться от подушки?
Почему некоторые люди часто просыпаются в 3 или 4 часа ночи?
Что же стоит за этим коллективным пробуждением в неурочные часы? Если вы регулярно смотрите в потолок в 3 или 4 часа ночи, вы в хорошей компании: этим может “похвастаться” примерно каждый третий из нас.