Парадокс счастья: почему стремление к радости истощает душу?

счасть

Счастье в современном мире стало почти обязательным атрибутом успешной жизни. Мы стремимся к нему, словно к маяку в тумане, ориентируясь на советы психологов, философов и даже маркетологов.

3 когнитивных сценария, которые незаметно управляют нашей жизнью

когнитив

Нейробиолог Анн-Лор Ле Канфф рассказывает, как распознать и освободиться от когнитивных сценариев, ограничивающих личностный рост.

Прими свою тёмную сторону: новый взгляд на негативные эмоции

эмоции

Итан Кросс, психолог и автор книги «Shift» («Переключение»), объясняет, как негативные эмоции помогают нам жить безопасно и благополучно.

Платонова пещера и упрямое упорство невежества

невеж

Аллегория пещеры Платона – один из самых ярких образов в истории философии, наглядно иллюстрирующий когнитивную ловушку невежества, в которой мы, сами того не осознавая, ограничены пределами своего понимания.

Как способность чувствовать и выражать сильные эмоции формирует величайшие достижения человечества

эмоции

В разных культурах мира эмоции выражаются и воспринимаются по-разному, но служат универсальной цели — укреплению человеческих связей.

Бесконечный цифровой мир должен был навсегда избавить нас от скуки. Оказалось всё наоборот

скуки

Цифровые устройства задумывались как лекарство от скуки. Так почему же люди чувствуют себя более скучающими, чем когда-либо?

Как чтение может буквально изменить химию вашего мозга

чтение

В эпоху цифровых технологий, когда наши глаза прикованы к экранам, а внимание рассеивается между бесконечными уведомлениями, старое доброе чтение книг может показаться архаичным занятием.

Разница между культурой человека и животного — это не то, что мы думали

культур

У животных, как и у людей, есть культура, и эта культура может накапливаться и развиваться даже у таких животных, которых мы считаем простыми, поэтому должно быть что-то еще , что отличает наши культуры.

Научитесь осознанным сновидениям с помощью смартфона

снов

Сны – странная штука. Большинство из нас блуждает по лабиринтам подсознания, не осознавая, что находится во сне. Но есть и те, кто способен понимать, что спит, и управлять своими сновидениями.