Мурашки, дрожь, холодок по спине – как бы вы это ни называли – странное, но приятное ощущение, которое большинство из нас испытывает от холода, переполняющих эмоций или сексуального возбуждения. Кожа покрывается мелкими пупырышками (напоминая ощипанного гуся), а по спине пробегают мурашки. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему у нас возникают мурашки? Ответ кроется в нашем первобытном прошлом.
Содержание
Что такое мурашки по коже?
Мурашки – результат пилоэрекции, временного поднятия волосков на поверхности кожи, происходящего при сокращении мышц, поднимающих волосы. Эти крошечные мышцы прикреплены к каждому волосяному фолликулу. Пилоэрекция – это непроизвольная реакция, управляемая симпатической нервной системой (той самой, что отвечает за реакцию «бей или беги») и вызываемая холодом, страхом или испугом.
У мурашек есть две функции, которые не несут особого смысла для менее волосатых современных людей. «Первая – согревать нас, что у людей не очень-то получается, потому что мы не покрыты шерстью», – говорит доктор Кит В. Роуч, врач-терапевт и доцент клинической медицины в Медицинском колледже Вейл Корнельского университета. Он также является автором колонки медицинских советов, публикуемой в более чем 150 газетах.
Например, холодная погода может вызвать пилоэрекцию у млекопитающих, а также у птиц, в результате чего их шерсть (или перья) встают дыбом, а затем возвращаются в исходное положение. Это создает под шерстью животного слой воздуха, который помогает изолировать его тело от холода.
Пилоэрекция также возникает, когда животные чувствуют угрозу. В этой ситуации, когда мышцы, поднимающие волосы, сокращаются и заставляют шерсть встать дыбом, животное выглядит крупнее, что может помочь отпугнуть нападающего. Вспомните, как распушается кошка при испуге.
Таким образом, пилоэрекция, или мурашки, не имеют для людей особого смысла, поскольку в процессе эволюции мы стали менее волосатыми существами.
Мурашки, музыка и наши эмоции
Люди также могут испытывать мурашки в моменты сильных эмоциональных переживаний, «и что самое интересное, – добавляет Роуч, – музыка и кино – одни из тех вещей, которые вызывают эмоциональные мурашки». Роуч ссылается на исследование, опубликованное в январе 2011 года в журнале «Biological Psychology», в котором ученые измеряли субъективные мурашки (похожие на дрожь, пробегающей по спине) и видимую пилоэрекцию у группы добровольцев, слушавших музыку и смотревших фильмы.
Результаты оказались поразительными. Хит Селин Дион «My Heart Will Go On» получил 50% по шкале мурашек («дрожь по спине») и 14% по шкале пилоэрекции (мурашки на коже) по сравнению с «Purple Rain» Принса, который набрал 100% по шкале мурашек и 50% по шкале пилоэрекции.
Мозг, музыка и неожиданности
Какое отношение музыка имеет к мурашкам? Тут в игру вступает Митчелл Колвер, преподаватель специальных дисциплин в Университете штата Юта. Колвер имеет степень бакалавра в области музыки и психологии, а будучи аспирантом Восточно-Вашингтонского университета в 2010 году, провел исследование, посвященное типу людей, наиболее склонных к появлению мурашек.
«Чтобы лучше понять мурашки, нужно понимать, что у вас есть два мозга – эмоциональный и рациональный, – и они по-разному реагируют на происходящее вокруг», – говорит он. Эмоциональный мозг – это первобытный мозг. Подобно зайцу в лесу, он постоянно высматривает угрозы и, обнаружив таковую, запускает автоматическую физиологическую реакцию, известную как реакция «бей или беги». Поскольку он запускает реакцию выживания, эмоциональный мозг активируется немедленно, когда воспринимает опасность, подавляя рациональный мозг.
«Для вашего эмоционального мозга не существует такого понятия, как приятный сюрприз», – говорит Колвер, ссылаясь на Дэвида Хьюрона, автора книги «Сладкое ожидание: Музыка и психология ожидания».
«Поэтому, когда в окружающей среде присутствуют звуки, в том числе музыкальные, эмоциональный мозг не обрабатывает их как музыку. Он слышит, как кто-то кричит. Он слышит высокую скрипку на определенной частоте и думает, что это угрожающий шум», – говорит Колвер.
С точки зрения музыки, пассажи, содержащие неожиданные гармонии или резкие изменения громкости, могут вызывать мурашки, поскольку они «нарушают» ожидания слушателя, по сути, убеждая мозг в том, что что-то идет не так.
Однако спустя доли секунды включается рациональный мозг и проводит когнитивную переоценку ситуации. Он распознает высокие ноты как музыку, интерпретирует их как не представляющие угрозы и отключает эмоциональный мозг, в результате чего мурашки исчезают.
Страх или удовольствие?
Помните зайца в лесу? В животном мире, как только предполагаемая угроза исчезает, заяц возвращается к трапезе. «Но когда мы, люди, когнитивно переоцениваем что-то как эстетическую красоту [а не как реальную угрозу], мы получаем дофаминовый всплеск», – говорит Колвер. Дофамин – это гормон «хорошего самочувствия». «Именно поэтому для людей мурашки приятны».
У феномена приятных мурашек во время прослушивания музыки есть даже собственное название – “фриссон”, французское слово, означающее «эстетический озноб». Некоторые исследователи называют его «кожным оргазмом». И это, по мнению Колвера, вполне логично.
«Мы знаем, что дофамин поступает в ту же область мозга, что и во время оргазма. Так что тот факт, что это называют кожным оргазмом, с научной точки зрения оправдан. Если задуматься, оргазм – это разрядка после сильного напряжения», – говорит он. – «Не думаю, что многие люди осознают, что радость напряжения заключается в его снятии. А хорошая музыка создает и разрешает психологическое напряжение».
По словам Колвера, примерно две трети людей испытывают мурашки по коже, а оставшаяся треть — нет. Одно из возможных объяснений — их личные качества. Колвер обнаружил, что люди, которые относятся к категории «открытых к опыту» — одной из пяти черт личности, — чаще испытывают мурашки по коже, чем те, кто менее открыт к опыту. Причина? Они более склонны к более глубокой эмоциональной реакции на новый опыт.
Кстати, о сексе. Как насчет мурашек, возникающих от прикосновений, например, щекотки, или во время сексуального контакта? Связаны ли эти реакции со страхом? Колвер считает, что да. «Помните, что приятных сюрпризов не бывает», – говорит он. Мурашки, возникающие от прикосновений или щекотки, часто связаны с теми частями тела, которые обычно прикрыты или защищены, что ставит нас в уязвимое положение и вызывает мгновенную реакцию эмоционального мозга. За этим, конечно же, следует переоценка со стороны рационального мозга и, если вам повезет, изрядная доза дофамина в придачу.
Читайте также: Новое исследование бросило вызов теории очистки мозга от токсинов во время сна