Исследования показывают, что многие современные человека, такие как растущая распространенность психических расстройств, возникают из-за стремительного технологического прогресса и модернизации. Теория, способная объяснить, почему мы плохо приспосабливаемся к современным условиям, несмотря на предоставляемый ими выбор, безопасность и другие преимущества, называется эволюционным несоответствием.
Несоответствие возникает, когда эволюционно сформированная адаптация, физическая или психологическая, расходится с окружающей средой. Возьмем, к примеру, бабочек и некоторые виды ночных мух. Поскольку им приходится ориентироваться в темноте, они эволюционировали, используя Луну для навигации. Но из-за изобретения искусственного освещения многие бабочки и мухи устремляются к уличным фонарям и домашним лампам вместо Луны.
То же самое происходит и с человеком. Классический пример – наша “жажда сладкого”, побуждавшая древних людей искать пищу, богатую калориями, в условиях нехватки питательных веществ. Эта сладкая жажда не вписывается в современный мир, когда пищевые компании массово производят продукты, перенасыщенные рафинированным сахаром и жирами, эксплуатируя в своих целях изначально полезное качество. Результат – кариес, ожирение и диабет.
Современный мир изобилует предметами, из-за которых наши когда-то адаптивные инстинкты дают сбой. Например, люди эволюционировали, чтобы жить в родственных, кочевых племенах примерно из 50-150 близких людей. Наша адаптивная потребность в принадлежности хорошо функционирует в таких условиях. Но в больших городах, населенных сотнями тысяч и миллионами незнакомцев, люди могут чувствовать одиночество и ощущать нехватку близких друзей.
Исследования также показали, что когда социальных животных содержат в тесных условиях, они испытывают конкурентный стресс, который влияет на физическое здоровье, например, ослабляет иммунитет и фертильность. Подобно животным из этих исследований, люди, проживающие в переполненных городах, тоже могут испытывать беспрецедентные уровни стресса и иметь меньше детей.
Социальное неравенство в современных обществах также отличается от более эгалитарной среды охотников-собирателей. Человек эволюционировал, чтобы заботиться о социальном статусе, что мотивирует нас преодолевать разрыв между своим статусом и статусом других. Но когда социальный разрыв слишком велик, и люди вроде Илона Маска, чье состояние потребовало бы от среднестатистического человека миллионов лет работы, чтобы догнать его, регулярно муссируются в СМИ, наша озабоченность социальным статусом может привести к тревоге из-за низкого уровня.
Социальные сети усугубляют проблемы, связанные с социальными сравнениями. Поскольку люди обычно демонстрируют в интернете только лучшие свои стороны, социальные сети создают искаженное впечатление реальности, из-за чего пользователи могут начать хуже думать о собственной жизни. Квантификация ценности через лайки и подписчиков также позволяет людям с большей точностью фиксироваться на том, где они находятся по отношению к другим.
Несколько проблемных тенденций можно понять с точки зрения эволюционного несоответствия. Например, конкуренция и тревога из-за статуса связаны с одержимостью образованием, стремлением получить престижную работу и материализмом. Наблюдается растущая тенденция “разоряться, чтобы выглядеть богатым”, когда люди влезают в долги, чтобы позволить себе вещи, создающие впечатление высокого статуса.
Человек также с большей вероятностью идет на риск, когда чувствует, что ему нужно получить конкурентное преимущество. В сочетании с растущей стоимостью жизни люди могут обнаружить, что их работы недостаточно не только для того, чтобы соответствовать социальным ожиданиям, но и для накопления богатства. Согласно отчету 2023 года Ассоциации инвестиционных профессионалов CFA, многие представители поколения Z (родившихся примерно с 1997 по 2012 год) обращаются к рискованным инвестициям, вроде криптовалют, в попытке справиться с ситуацией. Крайне конкурентный современный мир также может подтолкнуть людей к опасным пластическим операциям и экстремальным диетам.
Поскольку люди борются за соответствие ожиданиям общества от успешных взрослых, они, кажется, переопределяют свои жизненные цели. Опросы представителей поколений Z и миллениалов показали, что растущая стоимость жизни вынуждает эти возрастные группы снижать свои карьерные амбиции и отказываться от идеи приобретения жилья, создания семьи или поиска романтического партнера. Опрос 55 000 человек, родившихся между 1981 и 2012 годами, проведенный в 2023 году, выявил, что респонденты сосредоточились на заботе о своем психическом и физическом здоровье.
Когда конкуренция становится слишком интенсивной, люди могут интернализировать давление и испытать тревогу или депрессию. Исследователи связывают самоповреждающее поведение и депрессию с ощущением людей, что они больше не могут справляться с требованиями современного общества. Эти тенденции особенно распространены в странах с культурой стыда, таких как Япония и Южная Корея.
Исследования показали, что некоторые экстернализирующие реакции могут включать гнев из-за предполагаемой несправедливости состязания, которое кажется невозможным выиграть, что приводит к циничности, агрессии и враждебности.
Что можно предпринять
Взгляд с позиции эволюционного несоответствия не предполагает полного возврата к первобытному образу жизни, а призывает найти способы скорректировать окружающую среду так, чтобы она лучше соответствовала нашей эволюционной природе. Например, мы можем подумать о том, как спроектировать застройку, чтобы уменьшить скученность или увеличить доступ к природе. Действительно, погружение в природу, такое как лесные ванны (фокусировка на сенсорном восприятии для связи с природой) и общественное садоводство, могут снизить стресс и улучшить благополучие.
Изменение образа жизни для сокращения потребительства и воздействия массовых и социальных медиа наряду с фокусом на осмысленной, а не престижной работе также, вероятно, поможет. Некоторые контртенденции, такие как минимализм и осознанность, указывают на растущее понимание, что обретение удовлетворенности в малом позволит нам избежать ловушек современности.
Это лишь некоторые идеи. Но осознание эволюционной основы наших проблем и повышение информированности о перспективе несоответствия может дать нам лучший шанс решить их коренным образом.
Читайте также: Возможно, сны эволюционировали как стратегия совместного выживания